Mayroong walang katapusang mga pagpipilian para sa mga toppings ng popcorn

Maaari kang maglagay ng higit pa sa popcorn kaysa sa mantikilya at asin.Idagdagkanelao spice ng apple pie para sa matamis na pagkain, o maging maanghang na may mainit na sarsa, wasabi, o kari.Maaari mo ring bigyan ang iyong meryenda ng Italian flair na may grated Parmesan at isang dash ng olive oil.Karaniwan, ang anumang nasa iyong spice rack ay maaaring magdagdag ng higit pang lasa nang walang napakaraming calorie kapag kumakain ka ng popcorn.Kailangan mo ng karagdagang inspirasyon?Subukan moKernel Season's Popcorn Seasoning Mini Jars Savory Variety Pack.

Mas maraming iron ang popcorn kaysa spinach

Hindi gaanong, ngunit ito ay totoo: Ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos, ang 1 onsa (28 gramo) ng popcorn ay naglalaman ng 0.9 mg ngbakal, habang 1 tasa nghilaw na kangkong(30 gramo) ay may 0.8 mg.Ang mga numerong ito ay tila maliit, ngunit ang mga lalaking nasa hustong gulang ay nangangailangan lamang ng 8 mg ng bakal sa kanilang diyeta bawat araw.Ang mga babaeng nasa hustong gulang, sa kabilang banda, ay nangangailangan ng 18 mg bawat araw (dahil sa nawawalang dugo sa panahon ng regla).Halos 10 porsiyento ng mga kababaihan ay kulang sa bakal, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention.Kaya't puspusin mo ang bakal gayunpaman magagawa mo.Ngayong alam mo na ang lahat tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng popcorn, tingnan ang iba pamga puting pagkain na mas malusog kaysa sa iyong naisip.